Версия для слабовидящих
логотип
Город Симферополь Республика Крым

МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №27 им.В.Ф. Маргелова" г.Симферополя



simf27.znaet.ru / Дистанционное обучение / Компьютер и здоровье ребёнка
Главная страницаКарта сайта



Единое окно доступа к образовательным ресурсам


Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов


Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

Компьютер и здоровье ребёнка

Известно, что нерегламентированная, длительная работа, какой бы легкой она ни была, рано или поздно приводит к утомлению или даже к переутомлению человека. При систематическом же переутомлении могут возникнуть различные «сбои» в организме, нарушения здоровья. Поэтому любой вид деятельности должен нормироваться. 

При работе с ПЭВМ утомление зависит от многих факторов. Если выделить главные, то можно констатировать, что нарастание утомления связано в основном с
 – условиями организации занятий на ПЭВМ и с
-  функциональным состоянием ребенка. 
К условиям организации занятий относятся: - правильное устройство и оснащение рабочего места; - рациональная рабочая поза; 
- благоприятные показатели внешней среды, где проводится работа на компьютере;
-  качество видеоматериала;
-  соответствие компьютерных программ возрасту детей; 
- сложность выполняемого задания; режим работы.

Правила безопасности 
Важные советы:
 Поскольку электромагнитное излучение исходит от всех частей монитора (многие измерения показали, что уровень излучения по бокам и сзади монитора выше, чем спереди), то наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты или в таком месте, где те, кто на нем не работает, не оказывались сбоку или сзади от машины. 

Не оставлять компьютер надолго включенным. Это может быть не очень удобно (и даже может оказать влияние на срок службы компьютера), но все же это не слишком большая плата за защиту от потенциальной опасности электромагнитного поля. 

Следите за тем, чтобы ваши дети сидели по возможности дальше от экрана компьютера (или телевизора), но не в ущерб удобству. При работе на компьютере рекомендуется помещать монитор на расстоянии вытянутой руки (руки взрослого с вытянутыми пальцами). 

Рекомендации по установке видеодисплея: 
Экран должен находиться примерно на 20 град. выше уровня глаз под прямым углом по отношению к окнам, а не прямо перед ними или позади их. Экран компьютера должен быть на расстоянии 40-75 см. от глаз. Избегайте яркого потолочного света, особенно флюоресцентного. Освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения. 

Компьютер и зрение 
Когда дети или взрослые занимаются работой, связанной с напряжением зрения, их глаза утомляются. У детей глаза устают особенно часто, поскольку мышцы, управляющие ими, еще не окрепли. Наиболее часто утомляемость зрения приводит к тому, что дети становятся вялыми и раздражительными. Как может подтвердить каждый родитель, эти последствия возникают не обязательно только при работе за компьютером. Когда дети переусердствуют в любом занятии, они часто становятся раздражительными. Однако если ваш ребенок возбужден больше, чем обычно, и для этого нет другой очевидной причины, поинтересуйтесь, сколько времени он провел за компьютером или перед экраном телевизора. Чрезмерное увлечение работой за компьютером может также усугубить уже имеющиеся проблемы со зрением. Многие дети страдают незначительным ухудшением зрения, которое можно расценивать как «неприятность». Но если дети столь сильно увлечены компьютером, что все свободное время проводят за клавиатурой, то эта неприятность может перерасти в нечто большее, что потребует коррекции зрения. Хотя еще и не доказано, что компьютеры могут вызвать ухудшение зрения, очевидно, что чрезмерное увлечение им может оказать негативное влияние на мышцы, управляющие глазами, в результате чего ребенку очень трудно будет концентрировать зрение на определенном предмете, особенно в таких занятиях, как чтение. 

Большинство из этих проблем достаточно легко избежать, если следовать следующим рекомендациям врачей офтальмологов: 

Самое важное – это ограничить время, проводимое детьми за компьютером без перерыва. Рекомендуется делать короткий перерыв через каждые 15-30 минут занятий. Увлеченного ребенка трудно заставить соблюдать такой жесткий лимит времени. Идеальной «разрядкой» между компьютерными занятиями может быть физическая активность, не требующая напряжения зрения. Некоторые специалисты предлагают упражнения для глаз, помогающие детям избежать проблем, связанных с использованием компьютера. Это могут быть такие упражнения для глаз, помогающие детям избежать проблем, связанных с использованием компьютера. Это могут быть такие упражнения, как, например, слежение за объектами, движущимися в поле зрения, или концентрация зрения на удаленных предметах. Чередование работы за компьютером с другими видами деятельности полезно еще и тем, что последние часто включают в себя зрительные движения, являющиеся хорошими упражнениями для глаз. 
Неплохо также разнообразить характер занятий ребенка за компьютером. Например, работу с текстовым процессором можно чередовать с игрой, в которой присутствуют движущиеся объекты. Такое чередование будет требовать от молодых глаз совершенно разного поведения и воспрепятствует их утомляемости, вызванной длительной концентрацией зрения на одной и той же цели. 
Наконец, важно принять меры по уменьшению отражений от монитора. Яркое и неровное освещение в комнате может вызвать неприятные отражения на экране. Возможные способы решения этой проблемы: 
Выключение верхнего освещения 
Задергивание штор на окнах, которые пропускают слишком яркий свет 
Расположение монитора таким образом, чтобы ни прямо перед ним, ни сзади не было ярких источников света. 
Если, несмотря на эти меры предосторожности, ваш ребенок жалуется на головную боль, если у него воспаляются и чешутся глаза или если у него неожиданно возникают трудности с чтением или другими школьными занятиями, то вам необходимо показать ребенка ортоптисту или офтальмологу. 

Компьютерная гигиена 
Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 кв.м. Необходимо исключить возможность попадания бликов на экран монитора. Следует избегать большой контрастности между яркостью экрана и окружающего пространства. Запрещается работа с компьютером в абсолютно темном помещении. Человек обеспечен как центральным (колбочковым), так и периферическим (палочковым) зрением. Первое помогает воспринимать цвета и объекты малых размеров, второе служит восприятию окружающего фона и крупных объектов. Центральное зрение требует хорошей освещенности, а палочковое, напротив, действует в сумерках и при полумраке. Учитывая, что при работе с видеодисплеем задействовано именно центральное зрение, полумрака следует избегать.

Общая продолжительность занятий 
должна быть в течение дня ограничена:
 для учащихся 8-10 лет одним занятием в первую половину дня продолжительность не более 45 минут; для учащихся 11-13 лет двумя занятиями по 45 минут: одно – в первой половине дня и другое – во второй половине дня; 
для учащихся 14-16 лет тремя занятиями по 45 минут каждое: два в первой половине дня и одно во второй половине дня. 

Через каждые 20 минут работы следует проводить гимнастику для глаз, между двумя занятиями следует устраивать перерыв в течение 15 минут, во время которого организовывать комплекс упражнений для снятия локального и общего утомления. 

Работа на компьютере должна проводиться в индивидуальном ритме и темпе. После установления длительности работы  должен проводиться соответствующий комплекс упражнений для глаз, а после каждого урока – физические упражнения для профилактики общего утомления. 
Во время перемен длительностью не менее 10 мин. следует проводить сквозное проветривание помещения с обязательным выходом ребенка из помещения.  


    Приветствуем вас на новом сайте!

    Дорогие ученики, учителя, родители и все, кто так или иначе связан с
    МБОУ "СОШ № 27" г. Симферополя !
    Спешим сообщить вам, что с 2015 года создается новый  сайт нашей школы. Мы надеемся, что  при вашей поддержке и участии мы сможем сделать его интересным, доступным и информативным. Верим, что сайт поможет вам лучше узнать нашу школу и полюбить её так же, как её любим мы!

    Заходите к нам, узнавайте новости, оставляйте комментарии, смотрите фотографии. Будьте в курсе школьной жизни!

    Старый сайт по адресу http://school27.krimedu.ru с 2015 года не функционирует

    Электронный журнал нашей шкоы


    Телефон доверия

    Круглосуточно на базе ГКУ "Крымский республиканский центр социальной службы для семьи, детей и молодежи" работает Служба детского телефона доверия Позвонить можно с любого стационарного или мобильного телефона бесплатно. Детский телефон доверия +7 978 000 07 38 При звонке на этот номер дети, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь. Конфиденциальность и бесплатность – два основных принципа работы детского телефона доверия. Это означает, что можно получить психологическую помощь анонимно и бесплатно и тайна обращения гарантируется. Если вы попали в сложную ситуацию, столкнулись с невозможностью решить какие-либо проблемы в семейных отношениях или отношениях со сверстниками, стали жертвой физического, сексуального или психологического насилия, не держите все в себе! Всего один звонок на единый детский телефон доверия +7 978 000 07 38 – и вы получите консультацию со стороны квалифицированного специалиста, который подскажет, что нужно делать в вашей ситуации, поможет снять психическое напряжение и окажет психологическую помощь по любому вопросу.

    .Сайт музея-квартиры В.Ф. Маргелова


    "Ребёнок в опасности"

    В целях профилактики, выявления и пресечения противоправных действий в отношении детей и оперативного реагирования на обращения по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних в Главном следственном управлении Следственного комитета Российской Федерации по Республике Крым установлена круглосуточная «горячая» телефонная линия «Ребёнок в опасности»:

    +7-978-909-1111 (мобильный),
    123 (короткий номер),
    8(3652) 500 – 760 (стационарный).
    (За ложный вызов предусмотрена ответственность)

    Граждане, обладающие информацией о том, что несовершеннолетний стал жертвой преступления, могут позвонить на телефон «Ребенок в опасности». Телефонная линия «Ребенок в опасности» является средством прямой связи граждан с органами Следственного комитета Российской Федерации для сообщения информации о признаках подготавливаемых, совершаемых или совершенных противоправных деяний в отношении несовершеннолетних.
    Обращения, поступившие по телефонной линии «Ребенок в опасности», рассматриваются в соответствии с федеральным законодательством и организационно-распорядительными документами Следственного комитета Российской Федерации в работе с обращениями.

    Внимание, выпускники!

    Внимание, выпускники! При поддержке Министерства образования и науки Российской Федерации запущено мобильное приложение «Поступай правильно». Новый сервис обеспечит доступ всех желающих к информации о вузах России, которые ведут набор студентов. Подробнее о сервисе - в боковом разделе "ГИА, ЕГЭ"


    © 2015
    Веб-офис - система управления сайтомредактировать содержание сайта
    Адрес: 295026, ул. Семашко, 15, г.Симферополь, Республика Крым
    Телефон: +38(0652) - 22- 14 - 58
    E-mail: oh_27@mail.ru